Tudatosmami

A hamburger önmagában nem egy rossz választás vacsorára, hiszen telepakolhatjuk idény zöldségekkel, minél színesebb, annál jobb. E mellé, ha még sikerül valami jó fajta, netalántán még egy kis teljes kiőrlésű lisztet is tartalmazó hamburgerzsömlét is találnunk, tökéletes! Nekem sokáig a hússal voltak problémáim, mert amiket a kereskedelemben lehet kapni, illetve mondjuk úgy, hogy könnyen megtalálni,… Tovább »

1958 és 2003 között végzett felmérések alapján elmondható, hogy a fejlett országokban az elhízás előfordulása megduplázódott. Döbbenetes, hogy Európában napjainkban a gyermekek 20%-a, tehát minden ötödik gyermek túlsúlyos vagy elhízott. Hazánkban sem jobb a helyzet, 2003-2005 között végzett vizsgálat alapján a túlsúlyos és elhízott gyerekek aránya szintén 20% körüli, s az eredmények szerint mind a… Tovább »

Szeretettel üdvözöllek a Tudatosmami blogján! Miért Tudatosmami? Elsősorban várandós-, szoptató-, és kisgyermekes anyukáknak szól a blog, akik a szülői szerepet tudatosabban szeretnék megélni. Tudom, hogy sok-sok területet érinthet ez a tudatosság, azonban a végzettségemet tekintve, amiről hitelesen tudok szólni, az a táplálkozás. Dietetikusságom mellett “mami” is vagyok, hiszen két kisgyermek  boldog anyukájaként is működök. 🙂… Tovább »