Elindultunk…

Szeretettel üdvözöllek a Tudatosmami blogján!

Miért Tudatosmami?

Elsősorban várandós-, szoptató-, és kisgyermekes anyukáknak szól a blog, akik a szülői szerepet tudatosabban szeretnék megélni. Tudom, hogy sok-sok területet érinthet ez a tudatosság, azonban a végzettségemet tekintve, amiről hitelesen tudok szólni, az a táplálkozás.

Dietetikusságom mellett “mami” is vagyok, hiszen két kisgyermek  boldog anyukájaként is működök. 🙂

Elsősorban olyan táplálkozással kapcsolatos témákról szeretnék írni, ami a várandósság-, szoptatás és az óvodás kor alatt merül föl. Messzemenően a megelőzésben hiszek, és abban, hogy minden amit kisgyermekkorban (t)eszünk egész felnőtt létünkre kihat. Látom, hogy egyre több gyermeket érint az elhízás, a magas vérnyomás és a cukorbetegség, hogy csak a “legnépszerűbbeket” említsem.

Munkám során tapasztalom, hogy az anyukáknak nagyon nehéz dolguk van. Hallják a sok intelmet, hogy nem mindegy mit ehet a várandóssága alatt, hogy a terhességi cukorbetegsége alatt diétázzon, de azt, hogy ezt hogyan tegye, senki nem mondja meg neki. Aztán jön a szoptatás, a hozzátáplálásról már nem is beszélve…És ez így megy folyton folyvást…

Hiszem, hogy az egészséges táplálkozás nem pénz kérdése, egy kis tudatossággal és előre tervezéssel ez az akadály is leküzdhető. Ehhez mérten szeretnék recepteket is megosztani, mert én amolyan “házi készítés” híve vagyok.

Messzemenően a helyi, jó minőségű élelmiszerekben hiszek. Utálom a téli epret, a mindenkor elérhető banánt, a kínai fokhagymát és a marokkói paprikát!

Miért most?

Mert most lett elegem az önjelölt táplálkozási gurukból, akik féltudományos híreket kürtölnek világba, s azt hiszik magukról, hogy ők az ászok. Ez nem is érdekelne, csak sajnos a nem hozzáértő ember be is veszi a maszlagot, amit hirdet.

Ha esetleg van valami, amiről szívesen olvasnál, esetleg konkrét kérdésed lenne a témával kapcsolatban, írd meg nekem és szívesen beveszem a blogba, kérdésedet pedig megválaszolom. 

Mottóm még Hippocratest idézi: “Az vagy, amit megeszel!”