Hogy mikor kezditek el a hozzátáplálást, Te és a babád döntitek el. Ez az idő nagyjából a 6. hónap körül szokott eljönni (tápszerrel táplált babáknál előbb, akár már 4 hónapos korban). Fontos azonban, hogy 7 hónaposan mindenképpen el kell kezdened egyéb ételeket is adni, mert ekkora kiürülnek a szervezet vasraktárai. Hogy mikor mire érdemes figyelned, itt elolvashatod.
A sorrend nem kőbevésett, az új ételek bevezetését meghatározza például az idényjelleg is. Lényeg a fokozatosság!
Egy-két kiegészítés a táblázathoz:
Glutén: Az új ajánlás szerint 5-6 hónapos korban el kell kezdeni a gluténnal való ismerkedést. Kezdetben nem étkezés kiváltására, csak megelőzési céllal adjuk, lehetőség szerint akkor, amikor még szopik a baba (csökkenti a lisztérzékenység kialakulásának kockázatát.)
Gyümölcsök: Ne cukrozd, ne tegyél bele babapiskótát, kekszet. Ha nincs friss, megfelelő a fagyasztott is.
Zöldségek: spenótot, sóskát hetente max. 1x adj a babának, mert magas az oxálsav tartalmuk.
Húsok: Húskészítményeket, felvágottakat ne adj a babának!
Állag: Ebben a korban még turmixolj mindent a babának, nagyjából méz sűrűségű ételt kínálj neki. A zöldborsó passzírozásával a héj részt is el tudod távolítani.
Beszerzési forrás: Törekedj ellenőrzött helyről beszerezni az alapanyagokat.
Ha szeretnéd megismerni azokat a tippeket és trükköket, amik megmutatják Neked, hogyan lehet kevés pénzből egészségesen táplálkozni, kattints ide!
