Medvehagymás túrókrém
Gyors, egyszerű, és a felvágottak kiváló alternatívája!
A medvehagyma számos gyógyhatású hatóanyagot tartalmaz, így gyulladásgátló, baktérium-, és gombaellenes hatásáról ismert, továbbá vérnyomás-, és koleszterinszint csökkentő. A túró tele van többek között kalciummal, D-vitaminnal, melyek hozzájárulnak a csontok és fogak épségéhez, valamint bővelkedik értékes fehérjében is, ami pedig az izomműködéshez és növekedéshez elengedhetetlen.
Így készül:
Hozzávalók:
- 250 g túró
- kisebb csokor medvehagyma
- natúr joghurt (épp annyi, hogy krémes állagot tudjál vele elérni)
- kevés só
A túrót törd össze, a medvehagymát vágd apróra, majd minden hozzávalót keverj össze!
Teljes kiőrlésű kenyérrel javaslom, amit előtte meg is piríthatsz, így még finomabb lesz, és a pirított kenyér ráadásul könnyebben is emészthető.
További hasznos információkért kattints ide!